{"_id":"5c31b040bdec2256c50f4ba5","slug":"play-sudoku-it-will-keep-your-mind-sharp","type":"story","status":"publish","title_hn":"कंप्यूटर से भी तेज दौड़ने लगेगा दिमाग, चेस छोड़ आज से ही खेलना शुरू करें सुडोकू","category":{"title":"Health & Fitness","title_hn":"हेल्थ एंड फिटनेस","slug":"fitness"}}
कंप्यूटर से भी तेज दौड़ने लगेगा दिमाग, चेस छोड़ आज से ही खेलना शुरू करें सुडोकू
रूपायन डेस्क, अमर उजाला
Published by: मोना नारंग
Updated Mon, 07 Jan 2019 08:33 AM IST
mental health
- फोटो : social media
Link Copied
विज्ञापन
एक अध्ययन में पाया गया है कि सुडोकू और क्रॉसवर्ड खेलने से मस्तिष्क की क्षमता बढ़ती है। ब्रिटिश मेडिकल जर्नल में प्रकाशित इस अध्ययन में पाया गया कि बौद्धिक गतिविधियां लंबे समय के लिए आपकी मानसिक क्षमता को बढ़ाती हैं और इसे एक स्तर पर बनाए रखने में मदद करती हैं।
इस अध्ययन के लिए 64 वर्ष की आसपास के उम्र के लगभग 498 प्रतिभागियों को चुना गया। अध्ययन में यह भी पाया गया कि उम्र के शुरुआती वर्षों में कुछ समय के लिए पढ़ना, बोर्ड गेम्स खेलना और वाद्य यंत्रों को चलाने से डिमेंशिया के खतरे को कम करने में मदद मिलती है। हालांकि इससे बढ़ती उम्र के साथ आने वाली मानसिक गिरावट कम नहीं होती। इस अध्ययन को यूनिवर्सिटी ऑफ एबरडीन के अध्ययनकर्ताओं ने किया है।
विज्ञापन
सबसे विश्वसनीयहिंदी न्यूज़वेबसाइट अमर उजाला पर पढ़ेंलाइफ़ स्टाइल से संबंधित समाचार (Lifestyle News in Hindi), लाइफ़स्टाइल जगत (Lifestyle section) की अन्य खबरें जैसेहेल्थ एंड फिटनेस न्यूज़ (Health and fitness news), लाइवफैशन न्यूज़, (live fashion news) लेटेस्टफूड न्यूज़इन हिंदी, (latest food news) रिलेशनशिप न्यूज़ (relationship news in Hindi) औरयात्रा (travel news in Hindi) आदि से संबंधित ब्रेकिंग न्यूज़ (Hindi News)।
एड फ्री अनुभव के लिए अमर उजाला प्रीमियम सब्सक्राइब करें
Next Article
Disclaimer
हम डाटा संग्रह टूल्स, जैसे की कुकीज के माध्यम से आपकी जानकारी एकत्र करते हैं ताकि आपको बेहतर और व्यक्तिगत अनुभव प्रदान कर सकें और लक्षित विज्ञापन पेश कर सकें। अगर आप साइन-अप करते हैं, तो हम आपका ईमेल पता, फोन नंबर और अन्य विवरण पूरी तरह सुरक्षित तरीके से स्टोर करते हैं। आप कुकीज नीति पृष्ठ से अपनी कुकीज हटा सकते है और रजिस्टर्ड यूजर अपने प्रोफाइल पेज से अपना व्यक्तिगत डाटा हटा या एक्सपोर्ट कर सकते हैं। हमारी Cookies Policy, Privacy Policy और Terms & Conditions के बारे में पढ़ें और अपनी सहमति देने के लिए Agree पर क्लिक करें।